黒豆ダイエット 方法

日本テレビ
「寿命をのばすワザ百科」の
黒豆ダイエット 方法は
毎日70gの黒豆を食べるというもの。


黒豆は一晩水に浸けます。
(水の量は黒豆の倍くらい)
ふやかした黒豆を15分程蒸すと出来上がり！


あとはこの黒豆を料理に加えたりして
普通に食べるだけ！

これで痩せられるなんてすごいですね。



べにや長谷川商店の豆料理

あとは黒豆を活かすレシピですよね♪

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